Jazda na rowerze i jej pozytywnie działanie!

Wczoraj był Światowy Dzień Roweru! Z tego powodu postanowiliśmy przypomnieć, dlaczego jazda na rowerze pozytywnie wpływa na nasze zdrowie! Zastanowimy się również, dlaczego ten ekologiczny środek transportu znów jest tak popularny!

Rower to idealny środek lokomocji, jeśli chcemy zadać o swoją kondycję. W przeciwieństwie do biegania, jazda na rowerze zdecydowanie mniej obciąża stawy, szczególnie kolanowe. Dodatkowo odpowiednio dopasowane siedzisko w rowerze oraz chwyty pozwalają na utrzymanie odpowiedniej pozycji dla kręgosłupa.

Innymi pozytywnymi aspektami przy regularnej jeździe na rowerze są:

  • lepsze dotlenienie organizmu, co wpływa pozytywnie na koncentrację,
  • zwiększona pojemność płuc,
  • redukcja stresu,
  • poprawa ogólnej kondycji organizmu.

A skąd wzięła się nagła popularność jazdy na rowerze? Ogromny wpływ na popularność rowerów miało pojawienie się stacji z rowerami miejskimi oraz rozbudowa infrastruktury rowerowej. W tym większa dostępność nowoczesnych stojaków rowerowych. Nie bez znaczenia jest również bardziej proekologiczna postawa społeczeństwa.

Dlatego wszystkim rowerzystom życzmy szerokich ścieżek!