Wyciąg górny podwójny SL-013/2PZU

TYP ĆWICZEŃ
Siłowe.

FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

ĆWICZENIE
Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
Rękoma chwytamy drążki.
Ściągamy drążki do siebie.
Wolno powracamy do pozycji wyjściowej.