Kategorie

Poręcz N/drabinka SL-018ZU/SL-023ZU

SL-018ZU/SL-023ZU

Nowość



TYP ĆWICZEŃ
Siłowe.

FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie brzucha, pleców, klatki piersiowej i ramion.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

ĆWICZENIE
Poręcz N: Przedramiona opieramy na poprzeczkach.
Dłońmi chwytamy pionowe drążki. Plecy opieramy o oparcie na słupie.
Unosimy nogi w kierunku klatki piersiowej.
Drabinka: Chwytamy drążek. Staramy się podciągnąć ciało do góry.
Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.

  • Na razie nie dodano żadnej recenzji.

    Napisz opinię

    Poręcz N/drabinka SL-018ZU/SL-023ZU

    Poręcz N/drabinka SL-018ZU/SL-023ZU