Kategorie

Poręcz N/ławka prosta SL-010ZU/SL-023ZU

SL-010ZU/SL-023ZU

Nowość



TYP ĆWICZEŃ
Siłowe.

FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie brzucha.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

ĆWICZENIE
Poręcz N: Przedramiona opieramy na poprzeczkach.
Dłońmi chwytamy pionowe drążki.
Plecy opieramy o oparcie na słupie.
Ławka prosta: Kładziemy się na ławce.
Nogi zgięte w kolanach.
Unosimy tułów do góry, utrzymując napięcie mięśni.
Powoli wracamy do pozycji wyjściowej.

  • Na razie nie dodano żadnej recenzji.

    Napisz opinię

    Poręcz N/ławka prosta SL-010ZU/SL-023ZU

    Poręcz N/ławka prosta SL-010ZU/SL-023ZU