Stepper/wahadło SL-009ZU/SL-022ZU

TYP ĆWICZEŃ
Aerobowe.

FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie brzucha, bioder, pleców i nóg.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

ĆWICZENIE
Stepper: Chwytamy rękoma poręcz.
Stopami stajemy na podest.
Przenosimy ciężar ciała z nogi na nogę.
Wahadło: Chwytamy rękoma poręcz. Stopami stajemy
na podest. Wykonujemy wahadłowe ruchy bioder.