Kategorie
Ławka prosta/drabinka SL-010ZU/SL-018ZU View larger

Ławka prosta/drabinka SL-010ZU/SL-018ZU

SL-010ZU/SL-018ZU

Nowość



  • TYP ĆWICZEŃ
    Siłowe, rozciągające.

    FUNKCJA
    Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej, brzucha i ramion.
    Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
    Poprawia koordynację ruchową.
    Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

    ĆWICZENIE
    Ławka prosta: Kładziemy się na ławce. Nogi zgięte w kolanach.
    Unosimy tułów do góry, utrzymując napięcie mięśni.
    Powoli wracamy do pozycji wyjściowej.
    Drabinka: Chwytamy drążek. Staramy się podciągnąć ciało do góry. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.

  • Na razie nie dodano żadnej recenzji.

    Napisz opinię

    Ławka prosta/drabinka SL-010ZU/SL-018ZU

    Ławka prosta/drabinka SL-010ZU/SL-018ZU