Kategorie

Prasa nożna/twister SL-004ZU/SL-011ZU

SL-004ZU/SL-011ZU

Nowość



TYP ĆWICZEŃ
Siłowe.

FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie nóg, brzucha i bioder.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

ĆWICZENIE
Prasa nożna: Siadamy na siedzisku, stopy opieramy o podesty.
Plecy oparte, ręce wzdłuż tułowia. Wypychamy ciało do tyłu, prostując nogi. Nie blokujemy kolan.
Twister: Chwytamy rękoma poręcz. Stajemy na podest. Uginamy lekko nogi w kolanach. Wykonujemy skrętne ruchy bioder.

  • Na razie nie dodano żadnej recenzji.

    Napisz opinię

    Prasa nożna/twister SL-004ZU/SL-011ZU

    Prasa nożna/twister SL-004ZU/SL-011ZU