Jeździec SL-016P

TYP ĆWICZEŃ
Aerobowe.

FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie nóg, ramion i tułowia.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

ĆWICZENIE
Siadamy na siedzisku. Rękoma chwytamy drążek.
Stopy opieramy o dolny lub górny wspornik.
Plecy wyprostowane. prostujemy nogi, drążek przyciągamy
do siebie. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.