ST-007 Skośne koła tai chi na pylonie

Opis

Typ ćwiczeń:
Rozgrzewające.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie ramion i pleców.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.

Ćwiczenie:
Chwytamy uchwyty na kołach. Wykonujemy jednoczesne
obroty kołami w tym samym lub odwrotnym kierunku.