ST-014 Wioślarz na pylonie

Opis

Typ ćwiczeń:
Aerobowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie nóg, ramion i tułowia.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Siadamy na siedzisku. Rękoma chwytamy drążki.
Stopy opieramy na podestach. Prostujemy nogi,
drążki przyciągamy do siebie. Wolno wracamy do
pozycji wyjściowej.