ST-026 Ławka skośna na pylonie

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie brzucha.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Kładziemy się na ławce. Chwytamy za górną poprzeczkę.
Unosimy nogi w kierunku klatki piersiowej.
Powoli wracamy do pozycji wyjściowej.