ST-015 Rower na słupie

Opis

Typ ćwiczeń:
Aerobowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie nóg i tułowia.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Siadamy na siodełku. Rękoma chwytamy poręcze.
Stopy umieszczamy na pedałach.
Wykonujemy ruchy nóg, tak jak podczas jazdy na rowerze.