ST-020 Prostownik pleców na słupie

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie brzucha i pleców.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Stajemy na podesty. Biodra wspieramy o wspornik.
Wykonujemy skłony tułowia.