ST-022 Stepper na słupie

Opis

Typ ćwiczeń:
Aerobowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie brzucha i nóg.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Chwytamy rękoma poręcz. Stopami stajemy na podest.
Przenosimy ciężar ciała z nogi na nogę.