ST-008/N Prasa ręczna

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

• Kształtuje mięśnie klatki piersiowej i ramion .

Ćwiczenie:
Wjeżdżamy wózkiem na platformę. Rękoma chwytamy drążki.
Wypychamy drążki przed siebie. Nie blokujemy łokci.
Powracamy do pozycji wyjściowej.