ST-015/N Rower

Opis

Typ ćwiczeń:
Aerobowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie nóg, tułowia oraz rąk.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Rękoma chwytamy ruchome poręcze.
Stopy umieszczamy na pedałach.
Wykonujemy ruchy nóg, tak jak podczas jazdy na rowerze.