ST-017A/N-ST-007/N Motyl A / skośne koła tai chi

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe/aerobowe.

Funkcja:

• Kształtuje mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion.
• Korzystnie wpływa na układ kostno-stawowy.
• Poprawia koordynację ruchową.

Ćwiczenie:

• Motyl A: Wjeżdżamy wózkiem na platformę. Rękoma chwytamy drążki.
  Ściągamy drążki przed siebie. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
• Skośne koła tai chi: Chwytamy uchwyty na kołach. Wykonujemy jednoczesne
  obroty kołami w tym samym lub odwrotnym kierunku.