ST-017B/N-ST-006/N Motyl B / koło tai chi

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe/aerobowe.

Funkcja:

• Kształtuje mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion.
• Korzystnie wpływa na układ kostno-stawowy.
• Poprawia koordynację ruchową.

Ćwiczenie:

• Motyl B: Wjeżdżamy wózkiem na platformę. Rękoma chwytamy drążki.
  Rozchylamy drążki na boki. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
• Koło tai chi: Chwytamy uchwyt na kole.
  Wykonujemy obroty w dowolnym kierunku.