ST-006/ST-009 Koła tai chi / wahadło

2 407,06  brutto

1 956,96  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Rozgrzewające, aerobowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie ramion i pleców.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.

Ćwiczenie:

  • Koła tai chi: Chwytamy uchwyt koła.
    Wykonujemy obroty w dowolnym kierunku.
  • Wahadło: Chwytamy rękoma poręcz.
    Stopami stajemy na podest.
    Wykonujemy wahadłowe ruchy bioder.
Czytaj więcej Czytaj mniej