ST-017A/ST-008 Motyl A / prasa ręczna

6 017,65  brutto

4 892,40  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Motyl A: Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
    Rękoma chwytamy drążki.Ściągamy drążki przed siebie.
    Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Prasa ręczna: Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
    Rękoma chwytamy drążki. Wypychamy drążki przed siebie.
    Nie blokujemy łokci. Powracamy do pozycji wyjściowej.
Czytaj więcej Czytaj mniej