ST-017B/ST-008 Motyl B / prasa ręczna

6 017,65  brutto

4 892,40  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców i ramion.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Motyl B: Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
    Rękoma chwytamy drążki. Odwodzimy drążki na bok.
    Wolno wracamy do pozycji wyjściowej
  • Prasa ręczna: Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
    Rękoma chwytamy drążki. Wypychamy drążki przed siebie.
    Nie blokujemy łokci. Powracamy do pozycji wyjściowej.
Czytaj więcej Czytaj mniej