ST-018/ST-020 Drabinka / prostownik pleców

2 647,50  brutto

2 152,44  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe/rozciągające.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej, brzucha i ramion.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Drabinka: Chwytamy drążek. Staramy się podciągnąć ciało
    do góry. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Prostownik pleców: Stajemy na podesty. Biodra opieramy
    o wspornik. Wykonujemy skłony tułowia.
Czytaj więcej Czytaj mniej