ST-021/ST-009 Przywodziciel / wahadło

3 012,81  brutto

2 449,44  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Aerobowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie brzucha, bioder, pleców i nóg.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Przywodziciel: Chwytamy rękoma poręcz.
    Stopami stajemy na podesty. Wykonujemy rozkrok.
    Wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Wahadło: Chwytamy rękoma poręcz.
    Stopami stajemy na podest.
    Wykonujemy wahadłowe ruchy bioder.
Czytaj więcej Czytaj mniej