ST-022/ST-004 Stepper / prasa nożna

4 455,45  brutto

3 622,32  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Aerobowe/siłowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie nóg, brzucha i bioder.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Stepper: Chwytamy rękoma poręcz. Stopami stajemy
    na podest. Przenosimy ciężar ciała z nogi na nogę.
  • Prasa nożna: Siadamy na siedzisku, stopy opieramy
    p podesty. Plecy oparte, ręce wzdłuż tułowia.
    Wypychamy ciało do tyłu, prostując nogi.
    Nie blokujemy kolan.
Czytaj więcej Czytaj mniej