ST-023/ST-018 Poręcz N / drabinka

2 647,50  brutto

2 152,44  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie brzucha, pleców, klatki piersiowej i ramion.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Poręcz N: Przedramiona opieramy na poprzeczkach.
    Dłońmi chwytamy pionowe drążki. Plecy opieramy o oparcie
    na słupie. Unosimy nogi w kierunku klatki piersiowej.
  • Drabinka: Chwytamy drążek. Staramy się podciągnąć ciało
    do góry. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
Czytaj więcej Czytaj mniej