ST-018 Drabinka na pylonie

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe/rozciągające.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej, brzucha i ramion.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Chwytamy drążek. Staramy się podciągnąć ciało do góry.
Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.