ST-017B Motyl B na pylonie

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców i ramion.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Siadamy na siedzisku. Plecy oparte. Rękoma chwytamy drążki.
Rozchylamy drążki na bok. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.