ST-013/N Wyciąg górny

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie pleców klatki piersiowej i ramion.

Ćwiczenie:
Wjeżdżamy wózkiem na platformę.
Rękoma chwytamy drążki. Ściągamy
drążki do siebie. Wolno powracamy do pozycji wyjściowej.