ST-002/ST-018 Poręcz równoległa / drabinka

2 527,95  brutto

2 055,24  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej, brzucha i ramion.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Poręcz równoległa: Kładziemy dłonie na poręczach.Prostujemy
    ręce, wypychając ciało do góry. Wolno opuszczamy ciało,
    zginając ręce w łokciach do kąta prostego.
  • Drabinka: Chwytamy drążek. Staramy się podciągnąć ciało do
    góry. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
Czytaj więcej Czytaj mniej