ST-020 Prostownik pleców na pylonie

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe.

Funkcja:

• Wzmacnia mięśnie brzucha i pleców.
• Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
• Poprawia koordynację ruchową.
• Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:
Stopami stajemy na podesty. Biodra opieramy o wspornik.
Wykonujemy skłony tułowia.