ST-022/ST-008 Stepper / prasa ręczna

4 455,45  brutto

3 622,32  netto

Opis

Typ ćwiczeń:
Siłowe/aerobowe.

Funkcja:

  • Wzmacnia mięśnie brzucha, bioder, klatki piersiowej i ramion.
  • Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
  • Poprawia koordynację ruchową.
  • Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie:

  • Stepper: Chwytamy rękoma poręcz. Stopami stajemy
    na podesty. Przenosimy ciężar ciała z nogi na nogę.
  • Prasa ręczna: Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
    Rękoma chwytamy drążki. Wypychamy drązki przed siebie.
    Nie blokujemy łokci. Powracamy do pozycji wyjściowej.
Czytaj więcej Czytaj mniej